10 подписчиков
«Хорошее» и «плохое» появляется, когда ты просыпаешься. Очевидно, что одно и другое — это твоя мысль. Все просто есть.
На что направить внимание — твой ежедневный выбор.
Аму Мом
Куда направишь внимание — таким и будет твой день
Мир, как и наш ум, сам по себе нейтрален. Он просто есть. Но наш мозг с первого же мгновения бодрствования окрашивает его в привычные тона.
🔸 Хочешь больше спокойствия? Начни утро без соцсетей, новостей и спешки. Сделай глубокий вдох, почувствуй, что ты здесь и сейчас.
🔸 Хочешь больше радости? Сфокусируйся на том, за что уже можешь сказать «спасибо». Улыбнись новому дню.
🔸 Хочешь больше энергии? Выбирай мысли, которые вдохновляют, а не обесточивают. Вместо «опять работа» — «сегодня у меня есть шанс сделать день классным».
Каждое утро — это выбор. Куда направишь внимание — туда и потечёт твоя жизнь.
Около минуты
2 апреля 2025