44,1 тыс подписчиков
Как не набрать вес осенью: советы для тех, кто хочет держать форму.
5. Не забывайте о правильном питании.
Большая проблема осенью – нехватка витаминов и минералов. Вам нужно их восполнить, для чего требуется сбалансированное питание. Добавляйте в свой рацион много овощей и фруктов, не забывайте о белке и клетчатке. Это позволит вам выглядеть замечательно.
смотрите также: 1. Не отходите от обычного режима, 2. Пейте много воды, 3. Тренируйтесь, 4. Не забывайте об уходе за телом.
Понравилась статья - ставьте лайк, пишите комментарии и подписывайтесь на наш канал.
Около минуты
7 октября 2022
240 читали