1 подписчик
Друзья, сейчас все на нервах! Не поддавайтесь панике! Мы все переживаем за текущую обстановку.
🔸Начните с самого себя – разрешите себе испытывать эмоции здорового человека.
🔸Не читайте новости, которые вас тревожат.
🔸Сконцентрируйтесь на своей жизни, повседневных делах и увлечениях.
🔸Уделите больше внимания близким.
🔸Сделайте то, что давно собирались, но откладывали.
🔸Найдите психолога, не стесняйтесь и позвоните.
🔸Поговорите с детьми, если это необходимо в вашей ситуации.
Не теряйте оптимизма, друзья❗️
Около минуты
4 октября 2022