118 подписчиков
☕️🥣Поговорим о завтраке?
👩🍳🧑🍳В школьный период дети интенсивно растут, происходит гормональная перестройка организма, деятельности нервной и сердечно-сосудистой системы, головного мозга.
☀️В утреннем рационе школьника желательны кисломолочные продукты, обогащенные бифидобактериями. Еще важно, чтобы ребенок пил теплые напитки. Лучший вариант - какао.
🍽 Примерное меню школьных завтраков для всех государственных школ, утвержденное Роспотребнадзором:
🍏Понедельник: геркулесовая каша молочная, сыр, масло сливочное, кофейный напиток на молоке, хлеб.
🍐Вторник: оладьи с яблоками, кисломолочный продукт, чай с лимоном.
🍌Среда: отварное мясо, тушеная капуста, яйцо вкрутую, чай с сахаром, хлеб.
🍊Четверг: рыбные биточки, пюре картофельное, свежий огурец, кофейный напиток на молоке, хлеб.
🍋Пятница: творожная запеканка, варенье, чай с лимоном, хлеб.
🍎Суббота: гречка с молоком, творожный сырок, чай, хлеб.
😋Главное с самого детства привить ребенку любовь к правильному питанию!
#школа2097 #МРСД8 #ДОНМ #НашеПитание
Около минуты
4 октября 2022