60 подписчиков
1. Поддерживаете фиксированное время отдыха ко сну и время пробуждения.
2.Когда сработает будильник не думайте. Просто встаньте со своей кровати
3.Выпейте стакан воды
4.Внедрите привычки:
-Медитацыя
-Аффирмации
-Визуальзации
-Спорт
-Чтение
-Ведение Дневника
5.Отложите телефон.
6.Записывайте свои цели на день.
7.Выполните самые важные задачи на день
Около минуты
4 октября 2022