7 подписчиков
Продолжение
💧Принимаем душ и делаем его ритуалом не только простого омовения водой, а ещё и ментального очищения. После мытья тела завершаем процесс сменой горячей и холодной воды. Включив достаточно горячую воду мы представляем, что из мышц выходят на поверхность все наши страхи и тревоги, тяжести и горести, ограничения свободы. Затем переключаем резко горячую воду на холодную и внутренним взором наблюдаем, как наше тело освобождается от тех ограничивающих программ, которые мы взяли на себя вольно или невольно.
💧Повторять смену тепловых режимов воды 2-3 раза. Когда сможете спокойно простоять под струями холодной воды более 10 секунд, значит вы справились и освободились от старых программ. Проводить этот процесс можно не каждый день, но желательно утром, так как тело наполняется мощной энергией. Я привыкла ежедневно снимать роли жертвы, хорошей девочки и прочих взваленных на себя программ страданий.
🍎Есть стараемся вовремя, без спешки и думая только о том, что едим. Натуральная и сбалансированная еда наполняет нас жизненной энергией. Наслаждаемся процессом, благодарим Вселенную за благополучие и заботу.
🌊Обязательно пьём воду в достаточном объёме, так как мы получаем и проводим информацию с помощью ЧИСТОЙ ВОДЫ.
⛹️♀️Проводим день осознавая свои действия, реакции на происходящие события. Быть в моменте здесь и сейчас - это отключение от влияния матрицы. Если начинают путаться мысли, мы вовлекаемся в эмоциональные качели, то просто заземляемся через какие физические действия:
- потёрли руки,
- потопали ногами,
- похлопали руками по телу,
- вдохнули на 4 счета, задержали дыхание на 8 и выдохнули на 8.
🌅Легкие и несложные упражнения, перемена деятельности помогают переключить внимание. Мы помним, что манипуляции нашим вниманием через новости в СМИ создаются для того, чтобы лишить нас силы. Мы свободны на столько, на сколько себе позволяем. Говорим себе, что мы хозяева своей жизни и сами решим, что делать со своей силой, возвращаемся в момент здесь и сейчас.
Продолжение 👇👇👇
1 минута
4 октября 2022