72,8 тыс подписчиков
КАК БОРОТЬСЯ С ДЕПРЕССИЕЙ: НАЗВАНО САМОЕ ПРОСТОЕ СРЕДСТВО
Рассказываем, как можно просто побороть депрессию. Этим средством вы пользуетесь каждый день.
Как пишет kp.ru со ссылкой на заместителя главы Министерства здравоохранения России, самое лучшее средство для борьбы со стрессом и депрессией – это…ходьба!
Почти пять миллионов смертей в мире можно было бы предупредить, если бы был повышен уровень физической активности. Чем больше человек двигается – тем вероятнее может быть снижена смертность от разных причин.
Кстати, именно физическая активность одна из лучших средств как профилактики депрессии. Заниматься спортом предлагается 150 минут в неделю, или можно ходить по полчаса в день.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Около минуты
3 октября 2022
6876 читали