«Духовность не является внезапным ростом. Как и все остальное, духовное развитие требует времени, но время может быть минимизировано, если мы искренне сотрудничаем с нашим Мастером. Старые привычки и старые образы мышления, модели поведения, устоявшиеся в нас - все это будет стремиться увести нас с пути снова и снова, но как только мы осознаем их существование, мы сможем держать все это в стороне, не позволяя мешать нам. Я полагаю, что именно это и есть настоящая осознанность. Когда мы осведомлены обо всех плохих мыслях, плохих привычках, плохих действиях, тогда изменения происходят просто, но от чего-то ставшего уже привычкой трудно избавиться. Поэтому это хорошо, что вы начинаете осознавать мешающие вам старые привычки, т.к. это показывает вашу осведомленность об их существовании и, следовательно, у вас есть силы от них избавиться».