4 подписчика
Сон всему голова
Издание Tech Like This подготовило обзор 20 научных исследований о влиянии электронных устройств на спящего человека.
Выяснилось, когда рядом с кроватью смартфон, качество сна падает. Даже если телефоном не пользуются.
Однако около 48% людей оставляют перед сном смартфон рядом с кроватью.
Что можно сделать?
Если на месяц убрать смартфон из спальни, то улучшится качество сна и способность испытывать позитивные эмоции.
Около минуты
3 октября 2022