Продолжим родительские приказания
8️⃣ Не будь самим собой
Как формируется?
🔹 У родителей есть образ идеального ребенка и они эмоционально не откликаются и часто недовольны, вовлекаются только когда ребенок ведёт себя похоже на этот образ.
🔹 Когда хотели мальчика, а родилась девочка, и наоборот.
🔹 Когда называют ребенка в честь какого-то родственника, знаменитости или героя, сообщая ему об этом, тем самым накладывая проекцию.
🔹 Когда часто сравнивают ребенка с кем-то более успешным: «Маленький Сережа уже читает. Какой умница! А ведь он на целый год младше тебя!»
Результат
🔹 Перфекционизм - игра, в которой ребенок пытается дотянуться до фантазии родителя, а фантазия всё раздувается и ускользает.
🔹 С точки зрения родителя - это попытка самореализоваться через ребенка. С точки зрения ребенка - это попытка заслужить любовь родителя через соответствие планке.
🔹 Перфекционизм - как погоня за любовью.
🔹 Стыд за себя, отказ от себя.
🔹 Неумение начинать дела или доводить их до конца.
🔹 Доказывание, что "ничем не хуже".
Что делать?
🔸 Выход из перфекционизма - через понимание, что вы - единственный источник любви, которую можете сами себе дать, а погоня за фантазией и идеалом не даст спокойствия и гармонии.
🔸 Важно присвоить себе установки
"Мне можно любить себя просто так",
"Мне можно быть собой, неидеальным"
1 минута
3 октября 2022