Найти тему

Продолжим родительские приказания


8️⃣ Не будь самим собой

Как формируется?

🔹 У родителей есть образ идеального ребенка и они эмоционально не откликаются и часто недовольны, вовлекаются только когда ребенок ведёт себя похоже на этот образ.

🔹 Когда хотели мальчика, а родилась девочка, и наоборот.

🔹 Когда называют ребенка в честь какого-то родственника, знаменитости или героя, сообщая ему об этом, тем самым накладывая проекцию.

🔹 Когда часто сравнивают ребенка с кем-то более успешным: «Маленький Сережа уже читает. Какой умница! А ведь он на целый год младше тебя!»

Результат

🔹 Перфекционизм - игра, в которой ребенок пытается дотянуться до фантазии родителя, а фантазия всё раздувается и ускользает.

🔹 С точки зрения родителя - это попытка самореализоваться через ребенка. С точки зрения ребенка - это попытка заслужить любовь родителя через соответствие планке.

🔹 Перфекционизм - как погоня за любовью.

🔹 Стыд за себя, отказ от себя.

🔹 Неумение начинать дела или доводить их до конца.

🔹 Доказывание, что "ничем не хуже".

Что делать?

🔸 Выход из перфекционизма - через понимание, что вы - единственный источник любви, которую можете сами себе дать, а погоня за фантазией и идеалом не даст спокойствия и гармонии.

🔸 Важно присвоить себе установки

"Мне можно любить себя просто так",

"Мне можно быть собой, неидеальным"
1 минута