8761 подписчик
«БУДУ, что делать, если я постоянно сравниваю себя с коллегами?»
👀Ограничьте своё время в соцсетях. Это один из самых важных пунктов, потому что жизнь людей там зачастую не отражает реальность. Если кто-то написал, что к 11 утра уже выполнил 100 задач, это может быть ложью, поэтому не стоит равняться лишь на «картинку» и подпитывать свою неуверенность
👀Вдохновляйтесь чужими успехами. Попробуйте обернуть вашу привычку сравнивать себя с другими в здоровую конкуренцию и стимул тоже прийти к похожим достижениям
👀Помните, что каждый развивается в своём темпе. Очень важно не забывать, что люди уникальны: у всех разные знания, опыт и взгляды. Для успокоения вы можете уточнить у коллеги, с которым себя сравнивайте, какой путь он прошёл и почему ему легко даются какие-то задачи
👀Не забывайте, что все совершают ошибки. Да-да, даже самые крутые топ-менеджеры допускают ошибки, все мы люди в первую очередь. Поэтому важно не идеализировать коллегу в своей голове и себя не ругать за факапы
👀Сравнивайте себя с собой. Сделайте себя же примером для подражания. Например, выписывайте каждое даже маленькое достижение, чтобы отследить, как вы развиваетесь. Вспоминайте почаще, как вы начинали и сколько всего уже преодолели, находясь сейчас здесь
👀Не пренебрегайте помощью специалиста. Если вам самим тяжело справится с проблемой, то обязательно обратитесь к психологу или карьерному эксперту в Эйч: https://h.careers
1 минута
3 октября 2022
1475 читали