Тем, кому сложно выполнять упражнения для улучшения кровообращения и усиления лимфооттока, отлично подойдет эта простая омолаживающая поза из йоги.

Приветствую всех на канале «Здоровый Дух»! Сегодня разбираем омолаживающую асану из йоги Випарита Карани, которую лично я сочетаю с Оком Возрождения и тибетской техникой "Переплетение пальцев" (ссылки внизу статьи). Если вы станете выполнять Випариту Карани ежедневно по утрам и вечерам, то уже в ближайшее время ощутите повышение жизненного тонуса, улучшение настроения и оздоровительный эффект. Если же упражнение вам понравится и вы будете выполнять его регулярно на протяжении несколько месяцев, то почувствуете на себе его восстанавливающее и омолаживающее действие. Это простое упражнение замечательно...