1525 подписчиков
Продолжаем рассказывать Вам об оборудованиях инклюзивного спортивного комплекса «ДАН». Сегодня расскажем о многофункциональной доске для отжиманий.
Многофункциональная доска для отжиманий - это универсальный тренажер, позволяющий прорабатывать на выбор четыре группы мышц. Для этого не потребуется никаких дополнительных снарядов, креплений или приспособлений. Все, что вам нужно – разместить упоры для кистей (идущие в комплекте) в нужную позицию. Для Вашего удобства доска уже размечена по специальной цветовой схеме и показывает Вам доступные варианты для хватов.
Комбинация из хватов позволит прокачать четыре группы мышц и все эти цвета означают, что вы прокачаете:
1. Синий – грудь
2. Красный – плечи
3. Желтый – спина
4. Зеленый – трицепс
Так как при занятиях используется собственный вес тела, такие упражнения можно выполнять при любой физической подготовке и в любом возрасте.
Основные плюсы:
- Тренажер нового поколения – платформа позволяет разнообразить отжимания, меняя положение и хват кисти;
- Цветовые схемы для развития разных групп мышц – просто выставьте упоры в нужные пазы;
- Корпус из качественного ABS пластика – легкий, надежно лежит на любом покрытии;
Push-up Board позволяет выполнять всю жимовую часть тренировки. Только если в классическом жиме штанги лежа снаряд преодолевает силу гравитации (при зафиксированном теле), то в работе с доской тело движется к снаряду. Это гораздо выгоднее с точки зрения функциональности и задействования мышечных массивов.
1 минута
3 октября 2022