91 подписчик
«10 000 шагов к жизни». Так называлась акция, приуроченная к Всемирному дню сердца и Всероссийскому дню ходьбы.
Несмотря на непогоду, порядка 400 нижнекамцев прошли по маршруту здоровья от санатория «Шифалы» до спортивной базы «Алмаш». Перед длительной пешей прогулкой, специалисты «Центра общественного здоровья и медицинской профилактики» измерили артериального давление всем участникам, а профессиональные инструкторы провели разминку.
Участие в акции приняли взрослые и дети. К Всероссийскому дню ходьбы присоединились руководители города, а так же начальник Управления здравоохранения по НМР Сергей Мерясев.
Согласно классификации ВОЗ, менее 5000 шагов, совершённых человеком в день, характеризуют его образ жизни как «сидячий».
Если человек проходит от 5000 до 7499 шагов и не включает в повседневную жизнь спорт и физические нагрузки, то его образ жизни считается «малоэффективным».
От 7500 до 9999 - отчасти активный образ жизни.
10000 и более шагов в день характеризуют образ жизни человека как «активный».
Около минуты
3 октября 2022