57 подписчиков
Попытка не зажрать стресс удалась. И слава Богу.
Не стрессует сейчас, наверное, только стальнопопый или тугодумный. Я точно не первый и, очень надеюсь, не второй. Поэтому переживаю, но держать себя в равновесии могу. Поделюсь, что мне помогает:
❤️Молитва. Ничего удивительного! Успокаивает, поддерживает, обнадёживает.
❤️Семья. Тут, мне кажется, комментарии излишни. Папа учил: тебе плохо - иди к людям, не оставайся одна и не закрывайся. С мужем поговорить, детей обнять, родителям позвонить. Это и обычно присутствует, а сейчас - втройне.
❤️Работа. А работаю я много и это дело люблю. Я в декрете, но ни дня не зацикливалась на подгузниках: утром быт и дети, днем быт и дети, а вечером ещё и муж с работы. Каждая пауза - удаленная работа. Трудно, зато думать унылые думы некогда.
❤️Фильтр новостей. Нечего в них тонуть. Минимум интернета и телевизора, лучше вон книжечку почитать. Чем, собственно, я и занялась. Есть вечерняя минутка - хоп одна страничка. Новости - это по мужской части. А наше дело - тыл.
❤️Ну и уход за собой. Вообще нам, женщинам, это даже поднимает настроение. Печальная тетя в зеркале ещё никому настроение не поднимала.
Ну и последний пункт радует! Минус ещё полкило. Хотя ела будь здоров, но уже не все подряд. Не так быстро худею, как раньше, зато с комфортом для себя. Цель - 65 кг, а дальше посмотрим.
пс: в августе было больше 72 кг🤪
1 минута
3 октября 2022