104 подписчика
Смартфон и здоровье.
Уважаемые читатели моего канала, я хочу чтобы вы всегда оставались здоровыми и жизнерадостными. Поэтому сегодняшний пост как раз о том , как влияет на нас , непременный спутник современного человека - смартфон. Про влияние излучения, сказано уже достаточно много, поэтому , я хочу обратить ваше внимание на другой аспект.
Голова весит около 5 кг. Шея поддерживает вес головы, который увеличивается в зависимости от наклона. Чем больше мы смотрим вниз, тем больше весит наша голова. На позвоночник,в выпрямленном состоянии,голова давит приблизительно весом 5 кг,но если наклониться вперед, нагрузка будет возрастать всё больше и больше. При наклоне 60 градусов нагрузка составляет 22-27 кг, приходящаяся на нижний отдел шейных позвонков и далее по грудной клетке на весь позвоночник.
Более того, опорное плечо мягких тканей, фасций, мышц, связок и сухожилий становится напряженным и усталым, что усиливает напряжение на суставах и дисках. Если не сейчас, то по прошествии некоторого времени, это скажется на шее, так как она становится жестче и образуется вероятность появления проблем в другом месте. Самое очевидное последствие - остеохондроз.
Берегите себя используя смартфон. Мы полностью поглощены происходящим на экране и зачастую не контролируем свое физическое положение , а вот помнить о том,что может сделать с нами это маленькое устройство со временем, забывать не следует.
1 минута
2 октября 2022
5729 читали