В это непростое время очень важно знать, как справиться со своей тревогой. Нашёл хорошую статью по данной теме

Хочу поделиться мыслями, как сейчас конструктивно и экологично проживать все, что происходит. Как лучше реагировать на последние события, как справляться с тревогой и страхами. Как это делаю я, по крайней мере, стараюсь делать. Думаю, если вы следите за тем, что происходит в мире, вы понимаете, о чем я говорю. Я живу в России и уже полторы недели нахожусь в сильных эмоциональных переживаниях. Мне страшно и тревожно за себя и близких людей, меня пугает неопределенность, которая, конечно, есть с нами всегда, но в свете последних событий, ее стало гораздо больше. Если вы сейчас находитесь в похожем...