10 подписчиков
Микроэлемент долголетия - селен
Селен необходим организму для образования белков. Также он поддерживает иммунную систему и регулирует работу печени, имеет противовоспалительные свойства. Селен важен для репродуктивной функции – он поддерживает нормальные показатели качества семенной жидкости
Продукты: Хлебные злаки и зерно, чеснок, белые грибы, морская капуста, оливковое масло, бобовые, маслины, а также мясо и субпродукты (органы, сало), морепродукты, молочка
В организме человека дефицит селена возникает чаще всего при курении 🚬
#проводоросли
Около минуты
2 октября 2022