3150 подписчиков
Важное правило здоровых отношений
Одним из самых важных правил здоровых отношений является умение правильно выстраивать дистанцию, границы. Нужно "держать" человека на таком расстоянии, чтобы царило уважение, гармония.
Если мы чувствуем по отношению к человеку безразличие - значит мы отдалились от него слишком далеко. Если мы "подходим" на то расстояние, при котором возникают ссоры, ругань, агрессия, значит мы "подошли" слишком близко. Важно найти ту грань, при которой будет только уважение и гармония. И в этом нам отлично поможет создание определённой дистанции. Именно дистанция является отличным способом урегулирования конфликтов.
Мы всегда строим "дистанцию" со всеми людьми. С кем-то у нас более близкие отношения (например, жена, муж, близкие друзья), а с кем-то мы общаемся, например, только в рамках работы или учёбы и "не подпускаем" этих людей слишком близко.
При этом следует понимать, что если человек постоянно проявляет агрессию, обижает меня, значит это я допустил его на такое расстояние. Это я разрешил ему так со мной общаться, "не поставив" вовремя определенные границы.
"Не называй меня так, пожалуйста, мне это не нравится", "Не говори со мной таким тоном, не кричи на меня" - всё это примеры пресечения агрессии в нашу сторону. При этом нужно быть готовым к тому, что человек не поймёт с первого раза то, о чём мы его просим. Вероятнее всего об этом придётся говорить несколько раз, до тех пор, пока у человека не отложится в голове.
И не нужно думать сразу же, что человек нас не слышит или игнорирует нашу просьбу. Просто так устроена наша психика. Чтобы создать глубокий отпечаток в голове, порою придётся повторять одно и тоже много-много раз.
1 минута
2 октября 2022