6 подписчиков
Сегодня попросили объяснить как я понимаю фразу из поста выше о том, что не надо показывать напрямую переживания в действиях и словах.
Вопрос был сформулирован так: Сложилось впечатление, что нужно негатив (переживания) держать в себе. Это же опасно.
Давайте разбираться.
1. Переживание - это не всегда негатив. Радость, волнение, предвкушение - это тоже переживание.
2. Что значит опасно дежать в себе переживания? Давайте выкинем из головы нелепые интернет убеждения недопсихологов про опасное сдерживание своих состояний. Не сдерживать - это инфантильная позиция. Если злюсь, то кричу. Если рас троен, то плачу. И пусть это все видят.Так получается?
3. Вы у меня тут все очень разумные же и знаете, что эмоциями управлять нельзя, их можно осознавать и наблюдать. Они как сердце - о, стучит ровно, о, заколотилось, а почему? Так же и с состояниями, вы можете влиять на причину возникновения, но не на саму эмоцию.
По каждому из этих пунктов можно еще разворачивать и разворачивать, но теперь о самой фразе. Она восточная, поэтому знайте, что нет бОльшего провала для восточного человека, чем показать, что он чувствует. Западная модель и восточная очень отличаются. Показать что ты чувствуешь сейчас - это значит показать другому свои карты, это значит стать уязвимым, вами можно управлять и даже не осознанно.
Учитесь, пусть никто не понимает что сейчас происходит с вами и тогда вы будете в выигрыше.
И теперь вторая часть фразы - не показывать переживания в действиях и словах. Потому что именно действия и слова нас выдают. Действия - это любое движения - руки, мимика, позы. Слова - это риторика, выражения.
На востоке есть пословица и я ее обожаю - не говори, если это не меняет мир к лучшему. Ну или молчанье - золото, или язык мой враг мой.
И еще. Всё, всегда зависит от цели. Кто дочитал до конца? Ставьте реакцию.
Надеюсь прояснила. Задавайте еще вопросы.
Я кстати записала видео, но оно не цепляется, поэтому написала буквами, а кто есть в инсте, можете там посмотреть ответ в прямом эфире.
1 минута
1 октября 2022