266,1 тыс подписчиков
Армейские отжимания: на самом деле совершенно гражданское упражнение со своим весом для звериной силы
Армейские отжимания от пола — это разновидность обычных отжиманий, которая увеличивает силу плечевого пояса и трицепсов. Положение тела «углом» делает больший акцент нагрузки на плечах и трицепсах и меньше — на грудных мышцах.
Видео: Ютуб-канал Смешанный Фитнес
#упражнение_дня
Около минуты
1 октября 2022
780 читали