95 подписчиков
☔️Главней всего - погода в (доме) самом себе🔆
Современный ритм жизни настолько затягивает нас в заботы, переживания, бытовые и деловые заботы, и просто не дает вам замечать того, что вы перестали заботиться о себе в нужной степени. Недостаток сна, неправильное питание, большие нагрузки и стресс - все это может заставить чувствовать себя несчастными.
❓Что нужно сделать, как научиться радоваться жизни, что бы ни случилось?
❗️ Нужно найти любимое занятие, которое будет приносить радость каждый день.
🥰Я например, нашла для себя нечто ценное: 30 минут разговора с моими родными, чуть больше минут чтение интересных книг, несколько часов на медитацию и упражнения, 20 минут прогулки с собакой.
👆🏽Я нахожу на это время, что бы ни случилось. Это те самые короткие передышки, во время которых я могу прийти в себя, немного расслабиться и почувствовать себя счастливой.
Около минуты
1 октября 2022