Несколько месяцев я была уверена, что на меня оказывается негативное влияние. Прям на все 100 %. Потому что ну не может происходить столько негатива без влияния извне.
Плюс постоянная тревожность из-за ситуации в мире, на которую я, на минуточку, повлиять никак не могу.
И знаете, что я сделала? Я обратилась к гадалке. Кто б мне сказал эту новость пару лет назад… Да я б смеялась часа два подряд.
И это определенно нужно было сделать раньше, просто чтобы успокоить себя.
Не буду говорить все, что мне она сказала, думаю это личное, но главное, что нет на мне никакого влияния, что это мои действия привели ко всему, и самое важное, что сейчас я могу сделать - успокоиться.
Да-да, отвлечься от всего негатива и начать жить. Знаете, мне кажется, что это очень хороший совет, причем для всех. Очень часто мы загоняем себя, сами мешаем жить, вечно накручиваем себя. А нужно остановиться, немного замедлиться в этом потоке новостей, задуматься о том, что сейчас поможет нам и нашим близким.
Я начала размышлять, что делало меня счастливой, какие моменты давали силы.
На этом моменте рекомендую написать список, чтобы ничего не упустить.
Одним из главных пунктов для меня были книги, букток, беседы о книгах, написание отзывов. Я раньше даже LiveLib вела. Но вот настали не самые легкие времена, и что я сделала? Правильно, забросила то, что было частью меня долгое время.
И это касается не только книг, но и других хобби, связей с людьми, единомышленниками.
С этими «депрессивными» состояниями мы столько теряем. Задумайтесь на минуту.
И вот я решила вернуть свои увлечения и начать вести что-то вроде дневника, отчетов. Думаю, это точно хуже не сделает, а может даже и вернет капельку яркого в жизнь.
1 минута
1 октября 2022