🙏Медитация на каждом моменте

✨"Каждый миг жизни уникален и не повторится снова".

Именно с таких слов, я стараюсь смотреть на Мир и выполнять медитации. И эти слова можно и нужно вспоминать в любой ситуации.

Это работает даже с негативными состояниями. Осознавать свой страх, гнев или обиду может далеко не каждый.

В обычном проживании жизни две крайности: мы либо даем волю своим эмоциям, либо усилием воли подавляем их. И то, и то - не есть хорошо, как вы поняли.

Если осознавать своих негативные переживания, то можно даже абстрагироваться от них, занимая позицию "наблюдателя".

Занять позицию наблюдателя - это и есть медитация на каждом моменте. 🥰

Ну как, получается?

🙏Медитация на каждом моменте ✨"Каждый миг жизни уникален и не повторится снова". Именно с таких слов, я стараюсь смотреть на Мир и выполнять медитации.

Около минуты

30 сентября 2022