1010 подписчиков
Лабстори горячо выступает за осознанность во всем, и питание в нашей жизни играет немаловажную роль. Сегодня день вегетарианства и это отличный повод немного рассказать об этом подходе и развеять некоторые заблуждения.
Вегетарианство — очень популярная система питания, при которой из рациона полностью или частично исключаются продукты животного происхождения.
Существует целый список заболеваний, при которых врачи рекомендуют диеты с вегетарианской направленностью: гипертоническая болезнь, атеросклероз, заболевания сердца и сосудов, острые и хронические заболевания почек, подагра, мочекислый диатез, избыточная масса тела, ожирение, нарушение моторной функции кишечника.
Однако есть так же группы людей, которым такая диета противопоказана (например, дети).
Различают множество направлений вегетарианства, обозначим основные:
• веганство — полный отказ от животных продуктов в пище и предметах быта;
• лактовегетарианство — разрешено употреблять молочные продукты;
• ововегетарианство — разрешено употреблять яйца;
• лактоововегетарианство — разрешены и молочные продукты, и яйца;
• пескетарианцы — разрешены молочные продукты, яйца, рыба и морепродукты.
Вегетарианство нельзя считать универсальным подходом, потому что в этих системах могут возникать дефициты витаминов и микроэлементов. Если вы решили отказаться от мяса, обязательно проконсультируйтесь с диетологом и сдайте анализы.
Для веганов и вегетарианцев в Лабстори есть одноименный чек-ап (код для поиска: 1666), который поможет контролировать ключевые показатели здоровья сторонникам отказа от мясных продуктов.
Анализы со скидкой 15% в Лабстори
8 (800) 333-33-84 | labstori.ru
1 минута
1 октября 2022