5930 подписчиков
Не все гормоны стресса одинаково вредны
Слово “стресс” мы обычно употребляем в негативном смысле, забывая: стресс — не только состояние напряжения наших физических и умственных сил, но и реакция организма на то, чтобы это напряжение пережить.
В опасной ситуации адреналин в микроскопические единицы времени рассылает по организму команды. Крови — двигаться к головному мозгу и сердцу. Давлению — повышаться. Одновременно стимулируется выработка кортизола, действие которого аналогично действию адреналина.
Адреналин способен мгновенно “вылечить” воспаление, остановить кровотечение, а также приступы аллергии или астмы. Именно он позволяет нам развивать большую скорость и увеличивает нашу физическую силу сверх обычной, когда наша жизнь на грани опасности.
Чем выше уровень его аналога кортизола, тем легче мы с утра включаемся в активную деятельность.
Другой вопрос, что “мавр”, который сделал свое дело, должен уходить. И есть большая разница между разовой стрессовой ситуацией и стрессом затяжным.
В ленте для тебя шпаргалка, как в “домашних” условиях нехитрыми способами снизить количество гормонов стресса и повысить уровень гормонов радости.
1 минута
30 сентября 2022