1702 подписчика
Невероятная польза бананов
🔘 Ешьте бананы перед тренировкой — уровень сахара будет подниматься не очень быстро и энергии хватит до конца тренировки.
🔘 Пектины и хелаты, которые входят в состав бананов, хорошо выводят токсины и другие вредные вещества, тем самым улучшая пищеварение.
🔘 Серотонин и другие полезные вещества, которые есть в бананах, отменно снимают симптомы ПМС. Если съесть банан во время месячных, то можно избавиться от плохого настроения и неприятных симптомов.
🔘 Большое содержание железа в мякоти банана делает его просто необходимым продуктом питания при малокровии.
🔘 Калий, которого много в бананах помогает улучшить состояние сосудов, уменьшает риск инфаркта и инсульта, лечит гипертонию.
Около минуты
30 сентября 2022