77 подписчиков
ИНСТРУКЦИЯ К ПОСТУ «ТОЧКА СБОРКИ»
Ссылка на пост - dzen.ru/...0a8
Ребята, дорогие, я знаю – то, что я сейчас скажу сделать не так просто. Когда нам страшно, больно, тяжело, мы теряем опору под ногами. Мы чувствуем себя маленьким ребенком, которого кинули в холодную воду, а под нами бездна. И нам кажется, что впереди нас ждет все самое ужасное.
Но, в такой ситуации, бездействие – это прямой путь к панике, и безысходности. А тогда точно крышка!
Не забывайте: страх – это колоссальное напряжение, а любовь – расслабленность. Поэтому, здесь задача такая:
• Сделать все, что от тебя зависит
• Принять то, что от тебя не зависит и расслабиться
Нет, можно, конечно, сидеть и страдать, и гонять по кругу страшилки. Но - твой «падающий» самолет", скорее всего, благополучно приземлится, а ты за это время разобьешь себя на тысячу осколков.
Поэтому, если страдание – не ваша "благородная" цель, ищите точку опоры, вокруг которой вы могли бы собраться до состояния равновесия. Эта точка всегда – любовь.
Надо нырнуть в воспоминания, найти там все самое любимое и дорогое. Вспоминайте все, до мельчайших деталей – звуки, ароматы, вкус, цвета, оттенки и т.п. Надо вспомнить и прожить эмоции любви внутри себя. Полностью погружайтесь в свои ощущения, до бабочек в животе, до тепла в теле. Как будто вы прямо сейчас присутствуете в моменте.
И в тот же самый миг вы расслабитесь. Будьте в этом моменте. Вы можете управлять своими состояниями. Чувствовать страдания или любовь – решать вам. Жить, или медленно умирать – решаете вы!
Любви вам!
1 минута
30 сентября 2022