Добрый день! Получить заряд позитивной энергии можно, просто посмотрев на небо и сказав себе: "Какое красивое небо!" или "Какие красивые деревья!" Пусть они обычные, пусть вы не видите в них особой красоты, но вы усилием воли заставте себя сказать так! Ведь, на самом деле, небо и природа очень красивы! Просто, у нас взгляд притуплён! Фраза "какое красивое небо", даже сказанная без чувства, позволяет душе принять от природы маленький заряд позитивной энергии. Один человек, занимавший высокий пост, рассказывал, что в периоды проблем на службе, тяжелых испытаний, он собирался и шел в лес, часами гулял там. И на душе становилось спокойнее, негатив уходил. Негатив очень часто это не столько избыток разрушительной эмоциональной энергии, сколько недостаток позитивной! Как холод - отсутствие тепла! А этот недостаток можно пополнить: общаясь с природой, созерцая ее красоты, читая хорошие книги, общаясь с животными, с добрыми людьми, выполняя какую-то творческую работу или просто физические упражнения. В этом случае вырабатываемая физическая энергия частично преобразуется в эмоциональную. Попробуйте в состоянии уныния сделать несколько упражнений из курса лечебной физкультуры, хотя бы на брюшной пресс. Состояние души улучшится. Так как тело начнет работать и производить энергию, нервные импульсы от работающих мышц приведут в активное состояние нервную систему, стабилизируют работу мозга, выведут психику из состояния угнетения. К тому же, столь странная реакция на уныние разрушит психологические оковы подавленного настроения. Верующие люди могут обратиться к Богу: "Боже, дай мне сил перенести сложные испытания! Помоги пережить печаль и боль!" А "силы" это не просто что-то эфемерное, это особый род ангелов, который поддерживает нас! Через некоторое время божественная энергия через дух божий в человеке наполнит душу, и станет легче! Вообще, душа, как образование стихийное, как любая стихия: вода или небо, переживает периоды умиротворения и периоды бури! Это характерно для души, важно достойно переждать душевную непогоду!