Найти тему
3 подписчика

Всем привет!


Врываюсь с отчетом за вчерашний день. Чувствовала голод, но смогла удержать себя в рамках калорийности. Да и по белкам неплохо вышло.

Вчера впервые за долгое время (больше трех лет точно) прошла за один подход больше 12 тысяч шагов. Последние полторы тысячи дались уже тяжело, болели поясница и суставы тазобедренные, но не критично. Хватило минут 15 посидеть дома, чтобы прийти в норму.

А пока была на прогулке, поснимала свою верную подругу, которая рука об руку проходит со мной путь похудальца (причем в прямом и переносном смысле 😄). Ее зовут Агата.

Кстати говоря, уверена на 99,99%, что если бы не собака, то я бы уже давно забила на свои прогулки 😅 а так хоть день, хоть ночь, ливень или снег, устала вусмерть - все равно будь добра соберись да выгуляй куклу.

Так что очень даже годный лайфхак для всех, кто также как и я снижает свой вес)

P.S. Кстати о весе. Сегодня также 97,8. Уже отлично, но, думаю, результат мог быть лучше, если бы встала не в начале 6 утра, а, например, в 8😄
Около минуты