237 подписчиков
КАК СОХРАНЯТЬ СПОКОЙСТВИЕ В СТРЕССОВЫХ СИТУАЦИЯХ
Сейчас все испытывают стресс: события могут тревожить, вызывать страх и чувство отчаяния. Это здоровая реакция психики на чрезвычайную ситуацию. Сделали для вас подборку простых техник, которые помогут успокоиться.
Найти в себе ресурсы и опереться на них поможет «Гайд по выходу из кризисного состояния» от нашего партнера – сервиса подбора психологов Alter.
Около минуты
7 октября 2022