22 подписчика
Парочка идей для активных выходных и 5 книг на случай непогоды
Вот и настала пора грибов, дождей и домашнего уюта🍃
Осталось придумать, как провести выходные креативно, да так, чтобы отдохнуть и зарядиться позитивом.
Осень прекрасное время для ярких фотосессий, семейных прогулок, однодневных походов в лес за грибами, ягодами или природными материалами...
А на случай непогоды всегда есть чашечка ароматного чая, уютный плед и книга.
📖
Если хочешь пофилософствовать, прочти "Маленького принца" Экзюпери.
Эту сказку, написанную для детей, нужно читать, прежде всего, взрослым. Книга учит по-настоящему любить и дружить, а ещё помогает взглянуть на мир глазами ребёнка.
Если взгрустнулось, бери Франкла Виктора "Сказать жизни "Да"!"
Книга-откровение, написанная для тех, кто утратил жизненные ориентиры, разуверился в своих силах. В основе книги лежат наблюдения и личные переживания врача-психотерапевта, прошедшего нацистские лагеря смерти.
Если на душе не спокойно, обратись к Мельник Шерон и его книге "Стрессоустойчивость"
Неумение адекватно реагировать на кризисные ситуации портит не только настроение, но и существенно снижает качество жизни.
Книга научит не только спокойно переживать и принимать стресс, но и обращать стрессовые ситуации в пользу.
Если настроение сентиментальное, тогда твой выбор - Михаил Лабковский "Люблю и понимаю"
Книга поможет понять себя, обрести гармонию и научиться радоваться каждому прожитому дню. Прочитав ее, ты осознаешь, почему жизнь складывается не так, как хочется; поймешь, в какой момент что-то пошло не так, и сможешь решить свои проблемы с помощью конкретных советов.
Если накатила усталость, почитай Либби Уивер и её книгу "Синдром белки в колесе"
Что происходит со здоровьем, когда мы требуем от себя слишком многого, ты узнаешь из книги доктора Либби Уивер. Она рассказывает о влиянии стресса на организм и предлагает действенные стратегии, благодаря которым ты перестанешь быть белкой в колесе.
Будет здорово, если ты подпишешься. Тогда нас, энергичных и позитивных станет больше😉
1 минута
7 октября 2022