13 подписчиков
❤️Сегодня отмечается Всемирный день сердца, а это время о нем позаботиться.
📝 Хотим напомнить вам простые советы:
- проходите медицинский осмотр каждый год, а диспансеризацию раз в 3 года (после 40 - ежегодно);
- уделяйте время прогулкам;
- контролируйте уровень артериального давления. Давление 140/90 — повод для обращения к специалисту;
- контролировать индекс массы тела;
- отказаться от вредных привычек;
- уделяйте время прогулкам;
- питаться сбалансировано и разнообразно.
✔️Сделайте вашему сердечку подарок - начните здоровый образ жизни и поучаствуйте в акции "Оберегая сердца" нацпроекта "Здравоохранение".
Помните, что счастливая жизнь начинается со здорового сердца!
#Ульяново40 #Ульяново40_здравоохранение #нацпроект
Около минуты
29 сентября 2022