15,6 тыс подписчиков
Худею с 69 до 55 кг.
3. Ни в чем себе не отказывать, но знать меру.
Одной из основных моих ошибок при похудении- это жёсткий отказ от мучного, сладкого и всякого другого вкусного.
Мне больше тяжело психологически. Как только я решаю худеть, то мне начинают мерещиться и сниться пирожные. Поэтому, чтобы точно все прошло гладко, я сегодня в обед поела гороховый суп и выпила чай с пирожным.
Есть я планирую вкусно, сытно и разнообразно. Я лишь немного ограничу себя в конфетах и мучном, плюс буду заниматься спортом.
Я поставила себе цель- похудеть на 14 кг за 2 месяца. Как считаете, при таком питании это возможно?
В среду на следующей неделе будет первый отчёт по весу.
Около минуты
29 сентября 2022
486 читали