15,6 тыс подписчиков
Худею с 69 кг до 55 за 2 месяца
4. Исправляю еще одну свою ошибку- есть по расписанию.
А правильно есть -по голоду. Знаю об этом уже много лет, но привычка сильнее, поэтому утром после пробуждения я торопилась позавтракать. Сын пришёл со школы- пора обедать, муж вернулся с работы- надо ужинать, ничего не поделаешь, хочешь не хочешь, садись за стол, с детства так приучена.
Сейчас время 12 дня, а я только позавтракала, потому что только сейчас захотелось поесть.
Результатом эксперимента поделюсь в среду, 5 октября. Будет ровно неделя с начала моего пути.
Сегодня на завтрак: сосиски с макаронами, салат из помидоров, кофе с молоком и 1 чл сахара, сухофрукты и орехи.
Около минуты
30 сентября 2022
331 читали