Простая техника, как улучшить свою жизнь и свое здоровье, не вставая с дивана. Она работает.

«Негативные мысли схожи с сорняками, который разрастаются в цветнике подсознания. Если дать им волю, они задушат все мечты, порывы, вдохновение и надежду», - говорит автор бестселлеров по психологии Джон Кехо (род. 1934, Канада). С его слов, очень важно разделять себя как личность и свои мысли. Оказывается, разум и мы не тождественны. В качестве примера Кехо приводит руку, которая не есть весь человек, а лишь часть его тела. Так и разум является только частью того, кем мы являемся. «Разум можно назвать великим обманщиком. Не проходит и дня, чтобы он нас не обманул, не надурил, или не нашептал нам...