7389 подписчиков
Многие люди живут в длительных разрушающих их отношениях. Они годами терпят то, что их обесценивают, не уважают, не понимают и не считаются с их потребностями. Такие отношения называют абьюзивными. Это отношения, в которых партнер нарушает личные границы другого человека, унижает, допускает жестокость в общении и в действиях. Почему же люди терпят плохое отношение к себе? Их держит страх быть отвергнутыми. Они бояться одиночества, именно поэтому они цепляются за любые, даже разрушающие их отношения.
Под этими страхами лежит низкая самооценка и ощущение малозначимости. Таким людям необходимо в первую очередь позаботиться о самом себе. Необходимо разобраться в своих ощущениях и эмоциях. Необходимо учиться понимать, что каждый человек ценен независимо от того, есть ли в его жизни партнер или он сейчас одинок. Плохие отношения еще больше занижают самооценку человека, поэтому проявляется обратный эффект от того, что мы хотим и что получаем. Человек хочет любви, принятия, понимания, но получает при плохих отношениях только критику и ухудшение своего состояния. Чем дольше длятся такие отношения, тем сложнее из этого негативного состояния выходить.
Сложность выхода из таких отношений состоит в том, что находясь внутри них очень сложно объективно их понимать и реально оценивать. Если вас не устраивают отношения, но вы сейчас не готовы их резко оборвать, начинайте укреплять веру в самого себя. Учитесь прислушиваться к своим чувствам и доверять своим эмоциям. Высказывайте свою точку зрения и отстаивайте свою позицию четко и ясно одной короткой фразой. Перестаньте постоянно оправдываться на выпады в вашу сторону. Человек, который уверен в себе не будет оправдываться перед другими Уверенный в себе человек знает, что он хочет и понимает, что он сам может этого добиться. Только человек, который хорошо выдерживает свое одиночество, может построить гармоничные отношения.
1 минута
29 сентября 2022
362 читали