14,4 тыс подписчиков
Как отвлечься в непростое время и не впасть в депрессию?
Я с первых дней объявления мобилизации решила не паниковать. Уезжать всё равно некуда, да и не понятно зачем. Переезд впопыхах и на панике точно не приведёт ни к чему хорошему. Всё нужно планировать заранее, а не вот так, одним днём. Тем более мы с мужем не хотим покидать Россию, а максимум поменять город проживания. А потом пообщавшись с людьми на панике я сама стала думать не в том направлении.
Так что рекомендую сократить общение до минимума с людьми, которые сутками читают новости и видят мир в чёрном цвете.
Отвлечься от негативных мыслей так же помогает работа. В данный момент у меня их две, так что загруженности прибавилось. Ко всему прочему у меня болеет сын, четвёртый день сидит дома и меня заразил. Мы оба температурим, но это не повод, чтобы не работать) Такой вот минус удалёнки. Ты же дома, что тебе мешает выполнять рабочие обязанности.
По вечерам мы с мужем смотрим сериалы и стараемся не обсуждаем текущие новости. На днях начали смотреть новый сериал, называется "Рассказ служанки". Рекомендую. Остальные сериалы по сравнению с этим нервно курят в сторонке. Такого сюжета я ещё нигде не видела. Помогает отвлечься в предвкушении просмотра новой серии.
Так же нужно не забывать о текущих делах и продолжать строить планы хотя бы на месяц вперёд. Сын скоро уедет в отпуск с моими родителями и пока его не будет, мы хотим закончить косметический ремонт в квартире. Изначально мы собирались только поклеить и покрасить обои в комнате Дани, а потом решили обновить кухню, коридор и нашу спальню. Хотим всё делать в бело-голубых тонах. Это не дорого и квартира будет смотреться лучше.
Даня, когда был маленький, любил обдирать обои, а я не успела этот момент проконтролировать и мне ужасно надоело жить без куска обоев в коридоре. И хоть мы планируем глобальный ремонт к следующему лету, уже сейчас хочется жить в атмосфере красоты и уюта. Тем более ремонт в квартире делали последний раз 15 лет назад.
А что вам помогает, в данной ситуации, не думать о плохом?
1 минута
29 сентября 2022
667 читали