@Наталья Федькина prostokosmos

Что это? Для чего она нужна и как работает? Буду благодарна за 👍 и репост↪. Спасибо, что дочитали до конца. Очень часто в личных консультациях и постах я рекомендую аскезу. Но не все знают, что это и для чего. Простыми словами, аскеза — это добровольное ограничивание себя в чем-либо, при условии, что это ограничение доставляет Вам дискомфорт и требует усилий. Выделяют 3 типа: аскеза тела, аскеза речи, аскеза ума. ❗Главное условие, Вам не должно быть легко. Если Вам легко и просто — это уже не аскеза. С каждой новой аскезой условия должны быть жестче. Важно, чтобы Вы чувствовали...