160 подписчиков
Кто любит тыкву так, как люблю ее я?
Если вы ещё не включили тыкву в своё меню, вот несколько причин делать это!
🎃Тыква - своеобразный «эликсир молодости». Содержащиеся в ней витамины А и Е и цинк, помогают нам бороться с признаками старения, улучшают состояние кожи, волос, ногтей. Витамин С - поддерживает иммунитет.
🎃В тыкве содержится редкий витамин Т, он необходим для нормального протекания обменных процессов в нашем организме.
🎃В 100 г тыквы содержится всего 22-25 ккал! Поэтому тыкву можно смело назвать диетическим продуктом.
🎃В тыкве содержится кальций, необходимый для костей, калий, магний, поддерживающие работу сердца и нервной системы. Также - медь, фосфор, железо, цинк.
Тыква вкусна и полезна в любом виде.Скоро будет рецепт вкуснейшего пирога из тыквы👍
Около минуты
29 сентября 2022