93 подписчика
Сауна или хамам? 🤔
Для тех, кому сложно отличить эти два вида релакса, мы подготовили небольшой экскурс 👍
🔻Хаммам. Здесь температура не выше 45°C, а влажность близка к 80-90%. Вы можете пробыть здесь порядка 1,5 часов и вам будет очень комфортно
Польза хамама неоценима:
✔️ Вентиляция легких. При восстановлении после болезней мягкое действие хамама неоценимо.
✔️ Высокая температура запускает механизм терморегуляции. Активное потоотделение помогает вывести из организма шлаки и токсины.
✔️ Горячий воздух ускоряет окислительные процессы в организме, стимулирует белковый обмен.
✔️ Улучшается кровообращение, расширяются сосуды, а также усиливается отток крови от внутренних органов
🔻Сауна. Температура до 100° и даже 120° и низкой влажностью – не более 15%. Рекомендуемый период захода в парилку в сауне от 8 до 12 минут.
Польза:
✔️ Ускорение кровотока
✔️ Расширение сосудов
✔️ Улучшение состояния кожи
✔️ Улучшает обменные процессы в организме, что способствует незначительному снижению веса
✔️ Снятие усталости и тревожности
Наш курорт оснащён как хаммамом, так и сауной.
Вы можете посетить и то, и другое, сравнить, что для вас лучше!
С любовью, Ерино 😍
💻 https://www.erino.ru/
📩 info@erino.ru
📞 +7 (495) 432-12-68
📲 https://wa.me/79295878085
ОК https://ok.ru/group/64263535657205
ВК https://vk.com/erinosanatoryi
Телеграм https://t.me/erino_sanatoriy
1 минута
28 сентября 2022