15,6 тыс подписчиков
Худею с 69 до 55 кг.
1. Перестать объедаться. Съедать порцию и выйти из-за стола.
Последнее время сильно пренебрегала взвешиванием, сегодня встала на весы и сильно удивилась.
По осенней одежде я, конечно же поняла, что поправилась за лето, но не думала, что настолько!!! Плюс 12 кг с февраля месяца...
Как ни старалась я не стрессовать, не смотреть телевизор, а чаёк с печенками и конфетами трескала за милую душу.
После родов я так хорошо скинула вес, в марте было 57 кг, еще минус 2 кг и я была бы в своём нормальном весе.
После третьих родов я понемногу занималась спортом и ела полезную еду, в выпечке и конфетах знала меру. И тут понёсся зажор, на котором с сегодняшнего дня ставлю точку.
Хочу попробовать скинуть 14 кг за 2 месяца. Как думаете, получится?
Около минуты
28 сентября 2022
600 читали