303 подписчика

4. Я бы посоветовала комбинированный препарат, содержащий бифидо - и лактобактерии , устойчивые штаммы, которые в капсуле легко хранятся при любой температуре . Их можно использовать при о. диарее. И чем крепче ваше состояние микробиоты, тем надёжнее Ваша внутренняя крепость. В походных условиях высока вероятность болезни грязных рук, и воду тоже будете пить разную.

5 . Лоперамид - при поносе тоже очень выручит.

6. Теймурова паста- мазь для ног. Со слов ребят- добровольцев: «Ноги постоянно в берцах, нет возможности снять их, может быть, день-два, а иногда у нас было и по 2–3 недели. Берцы снял, влажными салфетками ноги протер, если рядом нет воды, теймуровой пастой намазал — и ноги перестанут пахнуть и гноиться. Она дешёвая и продается свободно в аптеке.

7. Д-пантенол. Переходов и передвижений бывает очень много. Эта мазь поможет в заживлении кожи в разных местах, что натираются при марш-бросках. Тюбик стоит около рублей 250.

Если смогла быть полезной - я рада.

Всем мирного неба и здоровья 💪❤️

Около минуты

28 сентября 2022