71,5 тыс подписчиков
Мобилизация. У некоторых мужчин - стресс. Эта реакция вполне понятна с точки зрения психологии, потому что многих с детства воспитывали в идеологии мира, а значит, они столкнулись с фрустрацией - потерей перспективы. Если мужчина не выбирал военную специальность, ему сейчас сложно.
Как реагировать музыкантам, писателям и журналистам, никогда не мечтавшим держать в руках оружие и физически неподготовленным? Конечно, у людей самых невоенных специальностей сейчас шок. Женщины привыкли видеть мужчин стойкими и считать их опорой в самых трудных ситуациях. Но опоры вдруг потеряли устойчивость. Что делать женщинам в такой ситуации?
"Лиза, муж настраивает себя на ужасный исход: придут , заберут, погибнет, если поедет. Понимаю, что страшно, понимаю, что у него нет выбора. Но сам настрой пугает. Пытаюсь переключать и ориентировать на благополучный исход, но саму иногда захлестывают негативные мысли и сценарии! Как помочь ему?"
Пришло время, когда женщины становятся прочной опорой для мужчин. Не потому, что мужчины слабые, а потому что время такое. Важно не "раскачиваться" эмоционально вместе с мужчиной и не сливаться с его представлениями о мобилизации. Если у обоих будут мрачные мысли, мужчине будет сложно выжить. А выжить можно и нужно!
Важно максимально отстраиваться от деструктивных идей: "А я так не считаю! А я верю, что ты выживешь и вернёшься! А я думаю, что ситуация может в любой момент радикально измениться в нашу пользу!" Неопределённость страшна тем, что горизонт будущего очень короткий, но он предполагает возможности 50:50. Негативный сценарий не предопределён. Эмоциональный настрой влияет на жизнеспособность и выживание.
Женщины сейчас - опора. Но не забывайте, что женщина - не психолог и не врач. Если состояние мужчины вас беспокоит, есть смысл настоять на обращении к неврологу по поводу тревожности. Следите за качеством сна, режимом питания и настроением. Если есть признаки депрессии, необходимо обращение к психиатру и назначение антидепрессантов! Стресс нешуточный! К этому надо относиться серьёзно!
1 минута
28 сентября 2022
42,6 тыс читали