1 подписчик
Фокус на результат при стрессе...?!
У всех произошла расфокусировка. Просто потерялись куда шли, зачем и кому это нужно.
Особенно женщинам с их эмоциями сложно совладать с собой.
Прострация...
Как в тумане. Нет ни сил, ни желания, ни мотивации...
Потом сделаю, не могу сейчас...
Прокрастинация — в психологии склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.
Фактически депрессия, из которой выйти самостоятельно сложно. Но это сделать необходимо.
Есть много обязательств, которые необходимо выполнять, перед собой прежде всего. Не говоря о детях, муже, родных, работе, обеспечении семьи. Кто это сделает за вас? Правильно, никто.
Как я справляюсь с такими состояниями.
1. Не смотрю новости, даже сам телек. Если только канал с фильмами и позитивом.
2. Занятия физические: от генеральной уборки до фитнеса, гуляний, бассейна и т.п.
3. Занять мозги, чтобы они не думали о негативе, а были заняты созиданием! Учите иностранный язык, овлайдейте новой профессией, я так научилась создавать сайты, работать с обработкой фото и видео, продвижением в соцсетях бизнеса, а за это время даже тему инвестиций и криптовалюты начала глубоко изучать, чтобы не было ни минуты покоя мозгам.
4. Отдых. С семьёй, друзьями, подругами, детьми на природе. Это объединяет и расслабляет, а любые игры на природе ещё и тонизируют. При чём не важно какое время года, это всегда актуально!
5. Начните вести свой блог в соцсетях. Подумайте о чём будете писать, чем хотите поделиться! И, кстати, по продвижению в соцсетях есть много интересных фишек, если интересно, соберу желающих в отдельную группу, только напишите в комментариях "Хочу в группу по соцсетям".
6. Напишите свои самые нереальные желания, которые нужно воплотить в жизнь!
Прочитать и применять разные вещи 🤗
Делитесь этой информацией и сохраняйте себе на стену, чтобы выполнять по пунктам!
Да, в комментариях напишите, что вам из 6 пунктов сразу захотелось осуществить ❓
1 минута
28 сентября 2022