458,6 тыс подписчиков
Какой кофе нельзя за рулем?
Основатель компании SRV Group, известный блогер Никита Серов (t.me/...ife) поделился полезными советами для тех, кто часто ездит ночью.
— Я живу на два города и нередко курсирую между ними ночью, чтобы экономить время. Мой главный совет: за день до поездки стоит выспаться, а за час – отдохнуть и выпить чашечку кофе.
Если усталость всё-таки одолевает, останавливайтесь каждые полчаса и делайте разминку. Вас взбодрит даже 10 приседаний или 20 прыжков.
Хороший прием от подкатывающей дремоты – подпевать любимой композиции. Еще лучше – поговорить с другом или родственником (главное использовать hands-free).
А теперь странный совет: пейте неприятные напитки. Откажитесь от капучино и латте, молоко имеет свойство расслаблять. Ваш напиток должен быть слегка неприятный, это может быть американо без сахара.
Также можно пить зеленый чай, там много кофеина, который будет вас бодрить. Помимо этого, не забывайте пить много воды, чем больше воды, тем чаще хочется в туалет — это тоже не даст уснуть.
Около минуты
28 сентября 2022
12,2 тыс читали