Суть уроков заключается в том, чтобы сначала их прожить, а потом осознать их смысл, тем самым трансформировав негативные эмоции в высокочастотные энергии. Не нужно избегать плохих мыслей, слов, эмоций. Не нужно отвергать или подавлять в себе негатив. Его важно проживать, проговаривать, давать ему выход, но делать это осознанно с пониманием того, что любой негатив всегда имеет внутреннюю причину. Чтобы ее откопать, нужно погрузиться в опыт и понаблюдать за собой и тем, как пространство или люди реагируют на ваши состояния. Именно внешний мир реагирует на ваши состояния, а никак не наоборот.