745 подписчиков
Что делать, если тревога, страх и другие негативные эмоции не проходят или наоборот, накатывают с новой силой? 😓
В первую очередь, не избегать их. Позвольте себе прожить их и осознать, что испытывать негативные эмоции — нормально. А после, попробуйте выполнить небольшие рекомендации от нас для самопомощи и самоподдержки 🤍
PS. Несмотря ни на что, вы имеете право продолжать жить и испытывать радость и удовольствие от жизни. И это не значит, что вам все равно.
Около минуты
27 сентября 2022
212 читали