Делюсь упражнением для сонастройки со своим центром. Регулярное выполнение практики дает возможность доступа к своим ресурсам, сохранение ясности мышления в стрессовых условиях и развитие устойчивых состояний с опорой на себя. Выполнение займет 5 минут.