3 подписчика
Вчера - теплое море, белый песок…
А сегодня - неужели пора на работу?
Осенью для всех самое сложное - вернуться в рабочий режим после отпуска и летнего отдыха, когда кажется, что больше никогда в жизни я не смогу работать! И вообще пора уходить на пенсию 😌
Только до пенсии еще лет 30 ждать 😅
И чтобы выйти из бесконечного цикла прокрастинации и демотивации есть один рецепт: начинать работать по чуть-чуть. Двигаться очень маленькими шажками, разбивать работу на очень короткие и простые задачи.
Ни в коем случае нельзя представлять работу как бесконечную глыбу несделанных дел - это убьёт мотивацию наповал. Не стоит представлять отдельные задачи и планы как очень масштабные, сложные и долгие.
Начать лучше с минимального по размеру кусочка работы 🍕
Например, если у вас есть какая-то задача по разработке - рабочая или учебная, первый шаг - внимательно и неспеша прочитать описание задачи и убедиться, что понимаете, что именно в ней нужно делать. Просто прочитать и понять, что написано - после этого можно даже небольшой перерыв себе устроить.
Когда ты сделал даже очень маленькое дело, это повышает мотивацию - ты уже молодец. Дальше нужно выделить еще один маленький-маленький шаг.
👉🏻 Это может быть, например, составление плана - например, нарисовать схему на картинке, как будет выглядеть решение.
👉🏻 Или подготовка среды для разработки. Или поиск ответа на какой-нибудь возникший вопрос. В общем, любая небольшая, несложная и достижимая цель.
И постепенно, такими шажками можно вкатиться в работоспособное состояние. Главное - не требовать от себя подвигов и не ругать себя за то, что успеваете сделать мало. Это период адаптации, это нормально 💪🏻
1 минута
27 сентября 2022